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Lista · Apps de hábito

Ganchos para um app de tempo de tela

30 de setembro de 2026 · 5 min de leitura

Apps de tempo de tela soam como bronca de pai ou mãe. Os ganchos que funcionam nomeiam um momento que a pessoa já não gosta.

Veja como a Alma automatiza isso

O relato curto de como a Alma transforma o link de um app em posts que saem todo dia.

Ler o relato dos carrosséis

Ganchos

  • "O primeiro desbloqueio, antes de você querer."
  • "Você abriu para ver a hora. Sabe o resto."
  • "Deixe o carregador em outro cômodo. O app é o plano B, não a solução."
  • "Um app recebe o limite. Não o celular inteiro no dia 1."
  • "A senha que um amigo guarda até amanhã."
  • "Modo hora de dormir que de fato pergunta, em vez de um ícone cinza que você ignora."
  • "O que bloquear nas horas em que você disse que estava estudando."
  • "Domingo à noite, quando a semana ainda não começou e o feed já."

Não comece por um número de horas

Totais enormes de tempo de tela são um gênero de post, e raramente apontam para o seu app. Um momento só ("o desbloqueio antes do café") é mais fácil de reconhecer e mais fácil de fazer hoje à noite.

Último slide

Uma ação: defina um limite em um app, ou agende o bloqueio para a hora que a pessoa nomeou. Mostre essa tela. Se o seu app precisa de uma permissão que a maioria nega, explique o porquê em uma frase, ou a pessoa vai sair no aviso do sistema e culpar você.